Sitruunakastike

Seuraksi: -turskaa, voissa paistettua kaalia ja hasselpähkinöitä -kalaa tai kanaa -parsaa ja muita kevään vihanneksia

Viiden Pippurin kastike

Seuraksi: -Lihaa tai kanaa -paahdettuja perunoita -kasvispihvejä tai kasvispyöryköitä -uunissa paahdettuja vihanneksia

Spagettikastike

Kaikkien tuntema tomaattinen pastakastike, jonka maun viimeistelevät valkosipuli, chili ja persilja.

Bolognese pata

Bolognese pata on maukas, tomaattinen pataruoka, joka sisältää runsaasti pastaa ja kasviksia. Kasvisversion saat korvaamalla jauhelihan soijarouheella tai esim. Härkiksellä.

Couscous-kasvispata

Couscous-Kasvispata on herkullinen, miedosti itämaisittain maustettu pata, joka sisältää useita maukkaita kasviksia. Kokeile tofun sijaan linssejä tai papuja.

Hawaian pata

Hawaian pata sisältää riisiä, runsaasti hedelmiä ja kasviksia. Makeaa hedelmäistä makua täydentää curry.

Indian korma pata

Indian Korma on mieto ja täyteläinen pata, joka sisältää riisiä, kasviksia ja kookosta. Kasvispadan saat korvaamalla broilerin esim. tofulla tai linsseillä.

Italian pata

Italian pata on suomalaisten suosikkipata, joka sisältää spagettia ja kasviksia. Kasvisversion saat vaihtamalla jauhelihan soijarouheeseen.

Italian pata perhepakkaus

Italian pata on suomalaisten suosikkipata, joka sisältää spagettia ja kasviksia. Kasvisversion saat vaihtamalla jauhelihan soijarouheeseen.