Hawaian Pata

Blå Band Hawaian Pata sisältää riisiä, runsaasti hedelmiä ja kasviksia. Makeaa hedelmäistä makua täydentää curry. Lisää vain jauheliha ja saat hetkessä herkullisen aterian. Kokeile myös vinkkejämme, joiden avulla saat pataan vaihtelua.

Valmistusohje

1. Ruskista 400 g jauhelihaa kevyesti padassa.
2. Lisää 7 dl vettä. Kun vesi kiehuu, lisää pussin sisältö koko ajan sekoittaen.
3. Anna kiehua hiljalleen noin 10 min. silloin tällöin sekoittaen. Anna pataruoan vetäytyä n. 10 min. ennen tarjoilua.

Ravintosisältö

Ravintoarvo	per 100 g	Annoksessa (2,5 dl) perusohjeen mukaan, jossa jauheliha lisättynä (rasvaa 10 %)
energiaa	1500 kJ / 360 kcal	1400 kJ / 340 kcal
proteiinia	8 g	23 g
hiilihydraattia	68 g	33 g
hiilihydraattia, josta sokereita	18 g	8,8 g
rasvaa	4,5 g	12 g
rasvaa, josta tyydyttynyttä	2 g	6,5 g
ravintokuitua	6 g	2 g
suolaa	4,7 g	2,5 g

Ainesosat

Riisi [50 %], kasvikset [22 %] (vihreä herne, punainen ja vihreä paprika, sipuli, tomaatti, maissi), omena, sokeri, suola, muunnettu perunatärkkelys, palmurasva, ananas, hiivauute, curry, korianteriuute, luontainen aromi, maltodekstriini, cayennenpippuri.